Seminarkalender

Raucherentwöhnung
Rauchfrei an einem Tag	25.02.2012	buchen
Rauchfrei an einem Tag	03.03.2012	buchen
Rauchfrei an einem Tag	17.03.2012	buchen
Rauchfrei an einem Tag	24.03.2012	buchen
Rauchfrei an einem Tag	14.04.2012	buchen
Rauchfrei an einem Tag	21.04.2012	buchen

Stressprävention
Stressfrei an einem Tag	31.03.2012	buchen

Verhaltensänderung durch Selbstcoaching

Die PDM^®-Methode (das Psychodynamische Modelltraining) wurde von der Grazer Kinder- und Jugendpsychologin Dr. Ursula Grohs entwickelt. Diese war in ihrer Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Eltern schon früh gefordert, Methoden zu entwickeln, mit denen ihre KlientenInnen auf natürliche Art und Weise eine Verhaltensänderung herbeiführen, ohne dies bewusst zu wollen.

Weil bei RaucherInnen diese Verhaltensänderung durch Nikotin häufig verhindert wird und sie auch gestressten Menschen nicht möglich ist, hat Dr. Grohs ihre PDM^®-Methode speziell zur Raucherentwöhnung und zur Stressprävention entwickelt. Sie und ihr Team arbeiten in beiden Fällen mit Bildern, Düften, Klängen und Farben, die gezielt Aufmerksamkeitsabläufe in Gang setzen und im Körper zur Ausschüttung von Glückshormonen führen. Diese Hormone sorgen für positive Stimmung und nehmen einerseits RaucherInnen ihr Verlangen nach einer Zigarette. Gestresste Menschen wiederum stellen diese positive Stimmung im Alltag belastendem Stress wirkungsvoll entgegen.

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PDM wirkt im limbischen System

Unser gesamtes Verhalten steht bereits unbewusst in uns fest, noch bevor wir es ausführen. Wenn wir z.B. losgehen, ist der gesamte Bewegungsablauf im Gehirn fertig. Auch wenn wir rauchen, essen oder Entscheidungen treffen, sind diese Handlungen von unserem inneren Zustand gesteuert.

Der Verstand kann dem Verhalten nur den Ausdruck verleihen, wie z.B. in Form von Gedanken und Gefühlen, oder er hat die Möglichkeit, es auch über Sprache zu transportieren. Aber das Verhalten selbst wird unbewusst hauptsächlich vom limbischen System gesteuert. Wir können aber den Verstand nützen, um unsere unbewusste Erfahrungswelt zu beeinflussen. Möglicherweise kann es dabei auch zu Ich-Struktur-Veränderungen kommen und manche Abwehrmechanismen im Menschen unnotwendig machen. Es macht daher wenig Sinn, sein Verhalten im Verstand über Disziplin und Verhaltensregeln verändern zu wollen. PDM ist ein Verfahren zur Verhaltensänderung, das mit kognitiven Interventionen über psychodynamische Modelle im limbischen System seine Wirkung entfalten soll.

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Vergleich von PDM mit Bupropion (Medikament)

Eine 2007 an der Medizinischen Universität Innsbruck durchgeführte Studie verglich die PDM-Methode mit Bupropion, dem zum Zeitpunkt der Studie wirksamsten Medikament zur Raucherentwöhnung. Im Zuge dieser Studie wurde festgestellt, dass die Wirksamkeit von PDM mehr als doppelt so hoch ist als bei Bupropion.

Hier die wesentlichen Eckdaten und Ergebnisse dieser Studie ...

Evaluation
Medizinische Universität Innsbruck
Universitätsklinik für Psychiatrie, Bereich für experimentelle Psychiatrie
Dr. Georg Kemmler
Univ.Prof. Dipl.-Ing.Dr. Alois Saria
a.o.Univ.Prof. Dr.med.univ. Gerald Zernig-Grubinger

Prüfarzt
Privatordination Graz
Dr.med. Norbert Kriechbaum

Rauchfrei-Trainerinnen
Dr. Ursula Grohs
Mag. Reinhild Wallner

Durchführung
- Bupropion: Prüfarzt
- PDM: Rauchfrei-Trainerinnen

Rekrutierung (N = 779)
über Tageszeitungen
volljährige Raucherinnen und Raucher, mind. 15 Zigaretten täglich

verdeckte Randomisierung
nach Tb27, White/Yeats/Skipworth 1974

ITT (Intention to Treat)
absolute kontinuierliche Ein-Jahres-Abstinenz
Erhebungszeitpunkte: 3, 6, 12 Monate
biochemische Maße & Fragebogenerhebung
CO-Messung (Cutoff = 10 ppm)
Cotinin im Urin (Cutoff = 13 ng/ml)
erhoben von unabhängigen Mitarbeiterinnen des Sponsors am Studienort

Ergebnisse der Studie (Erfolgsquoten in Prozent, bei unterschiedlichen Messmethoden):

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Vergleich von PDM mit anderen Methoden bzw. Medikamenten

Eine weitere im Jahr 2007 im Rahmen einer Dissertation durchgeführte Metastudie an der Universität Innsbruck verglich die Erfolgsquote von PDM mit anderen bekannten Methoden bzw. Medikamenten. Das Ergebnis spricht für PDM ...

Die unten angeführte Grafik spiegelt die Ergebnisse der o. a. Publikation wieder.

Vorweg ein paar Erläuterungen zur u. a. Grafik:

Vareniclin ist ein Arzneistoff zur Raucherentwöhnung.
Buproprion, ursprünglich als Antidepressivum eingesetzt, ist eines der bekanntesten Medikamente zur Raucherentwöhnung.

Als Placebo wird in der Wissenschaft ein Scheinmedikament beziehungsweise eine Scheinmethode bezeichnet (so beinhalten Scheinmedikamente keinen Arzneistoff).

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